Программа SOTKA

 Стартовала бесплатная массовая онлайн (дистанционная) образовательно-тренировочная программа  SOTKA (100-дневный воркаут).

Проект  SOTKA — это бесплатная образовательная программа для всех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм.

5 основных целей программы:

1. Получить базовые знания в вопросах физической активности и здорового образа жизни.

2. Выработать у себя привычку тренироваться.

3. Повысить уровень физической подготовки.

4. Изменить свой внешний вид.

5. Найти новых друзей.

Подробная информация о программе размещена на сайте: https://100.workout.su/.

Добавить комментарий

Вы должны войти для комментирования.

Окуловка online